L'impact des sports à fort impact sur la zone pelvienne
Le cyclisme sur route, le VTT, l'haltérophilie lourde ou la course en montagne sont d'excellentes disciplines pour le cœur et l'endurance, mais ils soumettent la prostate à des contraintes physiques particulières. Les vibrations de la selle, la selle dure et la manœuvre de Valsalva lors des soulevés lourds créent des pics de pression hydrostatique dans le bas-ventre.
Sans une phase de décharge adaptée en fin de séance, ces contraintes peuvent se solder par des mictions hésitantes et une sensibilité vive au contact de la zone périnéale.
Les 3 étapes de la décompression post-entraînement
1. Phase de décharge en décubitus : s'allonger sur le dos, jambes fléchies et mollets posés sur un banc pendant 5 minutes pour favoriser le reflux veino-lymphatique vers le cœur. 2. Étirement bilatéral du piriforme et des fessiers profonds afin d'éviter la striction du canal pudendal. 3. Réhydratation riche en électrolytes doux sans excès de minéraux acides.
La protection continue apportée par PROST AKTIV
En régulant la réponse tissulaire et en apportant du bisglycinate de zinc et des stérols végétaux protecteurs, PROST AKTIV empêche l'installation de micro-œdèmes après l'exercice.
L'athlète amateur ou chevronné peut ainsi continuer à repousser ses limites sportives sans jamais compromettre sa sérénité urinaire.
Une alliance durable entre forme et santé urologique
Adopter ce protocole d'apaisement après chaque séance garantit une pratique sportive épanouie et une prostate durablement protégée contre les aléas de l'effort physique.
Protocole de Décharge Post-Effort Intense pour Athlète
À appliquer après chaque sortie de cyclisme, trail ou musculation- 1 S'allonger 5 minutes sur le dos, mollets posés sur une chaise pour décharger la pression hydrostatique pelvienne.
- 2 Réaliser un étirement bilatéral du grand fessier et du piriforme sans à-coups.
- 3 Boire une eau minérale tempérée pour compenser les pertes sudorales sans irriter la vessie.
- 4 Prendre 1 gélule de PROST AKTIV pour neutraliser les micro-inflammations tissulaires d'effort.
| Discipline Sportive | Contrainte Pelvienne Spécifique | Protection Apportée par PROST AKTIV |
|---|---|---|
| Cyclisme / VTT | Compression de la selle sur le périnée | Amorti tissulaire et protection vasculaire |
| Course à pied / Trail | Ondes de choc répétées sur le plancher | Élasticité de la matrice collagénique maintenue |
| Haltérophilie / Force | Pics de pression intra-abdominale | Stabilité du col vésical et des sphincters |
Neutralisation des Micro-Traumatismes Mécaniques Périnéaux
Les phytomolécules apaisantes de PROST AKTIV réduisent la libération de prostaglandines pro-inflammatoires dans le stroma péri-urétral après des chocs mécaniques répétés.
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